tecnicas para mejorar la memoria

TÉCNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA

 

DE ASOCIACIÓN

También conocida como nemotécnicas ,son las herramientas básicas, son técnicas para recordar información, que de por otro modo seria muy difícil entender.

VISOMOTORA

Se refiere a la memoria visual, que consiste en procesar imágenes, que es una de las funciones del hemisferio derecho y que correlacionan luego con la capacidad de generar ideas.

POR IMAGEN

Es mucho mas fácil para nuestro cerebro almacenar y procesar imágenes que palabras y números . Aquí debemos buscar  imágenes  llamativas y relacionarlas con lo que deseemos memorizar.

DE REPETICIÓN

Consiste en repetir constantemente la información que se desea retener, de esta manera nos vemos obligados a concentrarnos en dicha información, aumentando la posibilidad de memorizarla.

FOTOGRAFÍA MENTAL

Es una habilidad del ser humano para generar imágenes, que habitualmente nos ayuda a entender mucho mejor  el mundo que nos rodea. Requiere de visión y observación, para lograr una buena memorización.

TÉCNICA	CONCEPTO
DE ASOCIACIÓN	También conocida como nemotécnicas ,son las herramientas básicas, son técnicas para recordar información, que de por otro modo seria muy difícil entender.
VISOMOTORA	Se refiere a la memoria visual, que consiste en procesar imágenes, que es una de las funciones del hemisferio derecho y que correlacionan luego con la capacidad de generar ideas.
POR IMAGEN	Es mucho mas fácil para nuestro cerebro almacenar y procesar imágenes que palabras y números . Aquí debemos buscar  imágenes  llamativas y relacionarlas con lo que deseemos memorizar.
DE REPETICIÓN	Consiste en repetir constantemente la información que se desea retener, de esta manera nos vemos obligados a concentrarnos en dicha información, aumentando la posibilidad de memorizarla.
FOTOGRAFÍA MENTAL	Es una habilidad del ser humano para generar imágenes, que habitualmente nos ayuda a entender mucho mejor  el mundo que nos rodea. Requiere de visión y observación, para lograr una buena memoriz.

memoria

MEMORIA

 

La memoria es una función del cerebro y, a la vez un fenómeno de la mente , que permite al organismo codificar, almacenar y evocar información del pasado.

 

TIPOS DE MEMORIA

 

 1.Sensorial: son las sensaciones percibidas a través de los sentidos.

 2.Intelectual: abarca conocimientos adquiridos como  lo que estudias, lo que lees y lo que  vez.

 3.Afectiva: tiene que ver con los recuerdos de la vida personal.

 4.Motriz: es el lugar donde se encuentra almacenada la información que constantemente estamos repitiendo e, como un movimiento o gesto.

 

FASES DE LA MEMORIA

 

1. Fijación: es la fase de captación de los materiales de su elaboración perceptiva.
2. Repetición: es recordar constantemente aquello que queremos recordar.
3. Conservación: se logra con el interés, la concentración y el entrenamiento de la persona.
4. Reproducción: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
5. Reconocimiento: consiste en la interrelación de los conocimientos nuevos y previos.
6. Olvido: se debe a la falta de  concentración, poca o mala comprensión  de lo estudiado o a la ausencia de repasos.

 

NIVELES DE LA MEMORIA

 

1. Inmediata: la primera etapa, donde se ha fijado la información seleccionada para la retención de los procesos de registro.
2. A corto plazo: es el sistema donde el individuo maneja la información a partir de la cual esta interactuando con el ambiente.
3. A largo plazo: es un almacén que hace referencia a cuando hablamos de memoria en general. En donde se almacenan los recuerdos.

 

 

 

percepcion

PERCEPCION

La noción de percepción deriva del término latino perceptio y describe tanto a la acción como a la consecuencia de percibir  (es decir, de tener la capacidad para recibir mediante los sentidos las imágenes, impresiones o sensaciones externas, o comprender y conocer algo).

Antes de definir este concepto diremos que para conocer el mundo interior o exterior necesitamos realizar un proceso de decodificación de los mensajes que se reciben a través de todo el cuerpo. Se define como percepción al proceso cognoscitivo a través del cual las personas son capaces de comprender su entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben; se trata de entender y organización los estímulos generados por el ambiente y darles un sentido. De este modo lo siguiente que hará el individuo será enviar una respuesta en consecuencia.

 

En la percepción influyen factores externos como:

-Intensidad     -Tamaño

-Repetición      -Novedad

 

Factores internos como:

-Atención         -Intereses y valores

-Motivo             -Características del observador

-Cultura

 

Leyes de la percepción:

-Constancia

-Figura fondo

-Buena forma( ley de prägnanz)

Lee todo en: Definición de percepción - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/percepcion/#ixzz2LyexjGtN

atencion

ATENCION

Es una cualidad de la percepción que funciona como una especie de filtro de los estímulos ambientales. Tiene como fin evaluarlos y brindar prioridad a aquellos que considere relevantes o llamativos. Por otra parte la atención es el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos.

TIPOS DE ATENCIÓN:
-Atención Selectiva
-Atención Sostenida
-Atención dividida
-Atención involuntaria
-Atención voluntaria.